こんにちは受付です
12月に入り今年もあと少しになりました。今年は新型コロナウイルスの影響でいろんなイベントが中止になったりと寂しい1年でした。
個人的には健康を少し意識する年でした。通勤時間や休みの日に歩くようにしました。数ヶ月前ですが、同僚にCoke ONというアプリを教えてもらいました。スタンプが15個貯まるとコカコーラの自販機でドリンク１本もらえるというアプリですが、その中のCoke ONウォークで１週間の目標歩数を設定し達成したり、累計歩数の特典でスタンプがもらえると聞いて始めてみました
1週間35000歩で設定して始めてみましたが、なかなか達成できず意外に歩いていないことにガッカリでしたなかなか目標に達成できないことを相談すると、時間があるときに通勤路を変えてみてはとアドバイスをいただき実践初めて目標達成できスタンプゲットできましたその後もいつもより先の信号まで行ってみたり少しの遠回りしてみましたいつもと違う道を歩いてみるといろいろな発見があったりして楽しいですこの調子で続けていきたいです