こんにちは😃看護師です

もう10月下旬なのに日中だとまだ半袖で過ごせる日もあって、服装に悩む日々ですね💦

この時期になると、毎年「あぁ、あともう2ヶ月で今年が終わってしまう、、、。」となぜか焦燥感に駆られ、やり残したことを探し始めてしまいます😂

一年かけてやっておけばいいものを、毎度のことながら全く学習しません😃

そして、そんな私の今年のやり残したことリストの一つが、”積読の本を全部読み切ること”です！

今は「スタンフォード式　最高の睡眠」という本を読んでいます😌

今まで分かっているようで分かっていなかった睡眠のことが知れて、とても興味深いです！

また、睡眠と覚醒は表裏一体で、最高のパフォーマンスを得るためには睡眠が大切なことはもちろんのこと、日中の過ごし方も睡眠に大きく関わっていることが分かり、1日の過ごし方を工夫してみようと思いました😃☘️

この本の他にも小説やエッセイ等、あと5冊ほど積読の本があるので、頑張って年末までに読みきりたいと思います☺️✨